» Akcesoria do ćwiczeń rehabilitacyjnych » Przyrządy do masażu rehabilitacyjnego Wszystkie REHABILITACJA ĆWICZENIA KINESIOLOGY TAPING (183)REHABILITACJA ĆWICZENIA (572)TAŚMY THERA BAND (83)PRZYRZĄDY DO ĆWICZEŃ (118)PIŁKI REHABILITACYJNE (49)PRZYRZĄDY DO MASAŻU (186)SUPLEMENTY I WITAMINY (58)AKUPUNKTURA I AKUPRESURA (94)TERAPIA CIEPŁO/ZIMNO (40)DYSKI I PLATFORMY (19)PRODUKTY JEDNORAZOWE (20)ELEKTROSTYMULATORY (14)KOSMETYKI I MAŚCI SPORTOWE (8)OPIEKA MOBILNOŚĆ (274)ORTEZY STABILIZATORY (293)ZDROWIE STÓP (241)ZDROWY SEN (72)WYPOSAŻENIE GABINETU (136) W naszym życiu spotyka nas wiele stresujących sytuacji. Natłok codziennych spraw, nerwowa atmosfera w pracy, zbyt dużo obowiązków i brak czasu na odpoczynek. To wszystko wpływa na nagromadzenie napięcia nie tylko psychicznego, ale i fizycznego, a objawia się to bólem i dyskomfortem. Na szczęście na rynku znaleźć można różnego rodzaju akcesoria do masażu, dzięki którym pozbędziemy się przykrych dolegliwości. Umożliwią one usunięcie bolesnych punktów spustowych, które są wynikiem długiego przebywania w jednej pozycji lub zbyt dużego obciążenia mięśni, które pojawia się po intensywnym treningu. Wykorzystywane są do tego rolki do masażu tzw. rollery. Gładkie lub z wypustkami, o różnej średnicy i długości w zależności od potrzeb i przeznaczenia. Rolowanie jest częstą potreningową formą stretchingu i relaksu, umożliwiającą mięśniom szybką regenerację. Taka niepozorna rolka do masażu ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie i kondycję. Przy bólu punktowym lepszym rozwiązaniem może okazać się piłka do masażu. Dzięki małym gabarytom pozwala dotrzeć do trudno dostępnych miejsc. Jest też łatwa w manewrowaniu, gdyż bez problemu można ją utrzymać w dłoni. W przypadku nieosiągalnych dla rąk partii, wystarczy przyłożyć ją do twardego podłoża (ściany, podłogi) i uciskać wybrany punkt na ciele. Piłki do masażu często wykorzystywane są przez osoby trenujące, szczególnie crossfit, w celu poprawy mobilności ruchu. Sale ćwiczeń muszą być wyposażone w różnego rodzaju przyrządy do masażu rehabilitacyjnego, by umożliwić przeprowadzenie w pełni profesjonalnego stretchingu i treningu mobility. Warto jednak mieć takie akcesoria w domu, by móc użyć, gdy tylko poczujemy taką potrzebę. W większość z nich zaopatrzysz się w sklepie którego asortyment w tym zakresie jest naprawdę szeroki. czytaj dalej zwiń Dostosuj

Masowanie prostaty wykorzystuje się w medycynie i… w sypialni. Masaż prostaty to metoda, za pomocą której diagnozuje się choroby stercza, ale także stymulacja tzw. męskiego punktu „G”. Zobacz, jak wykonuje się masaż prostaty w gabinecie lekarskim i dlaczego można wprowadzić go do sypialni. Na czym polega masowanie prostaty u lekarza?Masaż prostaty wykonuje się przez odbyt, czyli per rectum. Lekarz wykonuje taki zabieg, kiedy chce zbadać gruczoł krokowy, czyli prostatę, nazywaną również sterczem. Gruczoł krokowy znajduje się w miednicy małej, pod pęcherzem moczowym. Sąsiaduje z odbytnicą, dlatego jest to jeden ze sposobów dostania się do niego. Żeby lekarz mógł wykonać masaż, poprosi Cię o położenie się na boku lub o zajęcie tzw. pozycji łokciowo-kolanowej, a więc kiedy klękniesz, a łokciami oprzesz się o łóżko. Lekarz najpierw nałoży na Twój odbyt żel znieczulający, który sprawia, że badanie nie jest bolesne. Masaż wykonuje się palcem, od brzegu każdego płata prostaty. Taki masaż nie trwa długo. To zaledwie kilka sekund. Masaż gruczołu krokowego może też wspomagać leczenie zapalenia stercza. Ale uważaj! Ta technika jest skuteczna, jako wspomaganie terapii farmakologicznej, ale nie powinna jej zastępować. Jak więc działa masaż prostaty dla zdrowia? Przy zapaleniu gruczołu krokowego, masaż prostaty pomaga w przepływie wydzieliny i jej usuwaniu. Masowanie prostaty zmniejsza też ciśnienie w narządzie. Dzięki temu nie odczuwasz skuteczność masażu prostaty dla zdrowia jest poddawana w wątpliwość, część lekarzy twierdzi, że może to być skuteczna metoda wspomagająca leczenie zapalenia prostaty i w profilaktyce chorób gruczołu krokowego. Stymulacja prostaty usprawnia przepływ krwi przez narząd i poprawia prostaty jest niewskazane, jeżeli zapalenie prostaty przybiera formę bakteryjną, a także przy zapaleniu cewki moczowej czy przy schorzeniach odbytu, np. przy chorobie masaż stercza wykorzystuje się w sypialni?Żeby zrozumieć, dlaczego masaż prostaty zaliczany jest do technik stymulacji seksualnej, warto zrozumieć funkcję samej czyli gruczoł krokowy (stercz), to narząd, który wytwarza białawą substancję. To ona jest nośnikiem dla plemników i wchodzi w skład spermy. Przez prostatę przechodzą cewka moczowa i przewody wytryskowe. Stercz swoim kształtem przypomina spłaszczony stożek, czy jak mówią niektórzy, jadalnego kasztana. Składa się on z 2 płatów. Prostata nazywana jest też męskim punktem „G”. Masaż tego miejsca może być dla mężczyzny bardzo przyjemny i może prowadzić do osiągnięcia masować prostatę?Prostatę można masować zewnętrznie lub wewnętrznie. Zewnętrzne masowanie prostaty, polega na stymulowaniu gruczołu przez miejsce pomiędzy odbytem a moszną. Żeby stymulować męski punkt „G” w sypialni, wystarczy przez kilka minut ten punkt masowanie prostaty, przypomina masaż, który wykonuje lekarz podczas badania. Odbywa się przez odbyt. Weź pod uwagę, że gruczoł znajduje się w odległości ok. 4 – 6 cm od odbytu. Żeby znaleźć prostatę, przesuwaj palec po przedniej ścianie odbytu. Kieruj się nieco do przodu, w stronę pępka. Pod palcem, będzie czuć go jako małą kulkę, która przypomina orzecha włoskiego. Do masażu prostaty w ten sposób może przydać się prezerwatywa lub rękawiczka jednorazowa (nitrylowa, lateksowa lub winylowa), którą możesz założyć na palec lub rękę. Nie zapomnij o dużej ilości lubrykantu. Ściany odbytu są bardzo wrażliwe i łatwo o obtarcia, które będą sprawiać ból. Więcej na temat lubrykantów dowiesz się z artykułu: Może być jeszcze rozkoszniej. Lubrykanty − jak je stosować podczas seksu? Podczas masażu lepiej skupiać się na zewnętrznych krawędziach gruczołu, bo masaż centralnej części prostaty może boleć. Najlepiej delikatnie, pulsacyjnie przyciskać krawędzie prostaty, szczególnie w technice per rectum, jest często bardzo wstydliwym tematem, do którego panowie często podchodzą z niechęcią. Zanim wykonacie masaż prostaty w sypialni, warto się do niego przygotować i omówić ten temat. Przed masażem zalecane jest wypróżnienie się, dokładna higiena osobista, a nawet każdy mężczyzna będzie jednak odczuwał przyjemność podczas masażu. Wszystko zależy od anatomicznych uwarunkowań, a także psychicznego podejścia do samego masażu.

162,35 zł Koszt dostawy od: 9,99 zł Opis produktu Długi dzień w butach na obcasie? A może kilkugodzinne zakupy i stanie w kolejkach? Twoje stopy nie mają lekko. Zafunduj im prawdziwe, relaksujące spa z masażerem do stóp Lafe. To wielofunkcyjne urządzenie wyposażone w wiele rodzajów masaży. Nic nie przynosi takiej ulgi obolałym stopom jak włożenie ich do przyjemnej, ciepłej wody. NAJWAŻNIEJSZE PARAMETRY: - Masaż bąbelkami: Tak - Masaż podczerwienią: Tak - Masaż wibracyjny: Tak - Rolki masujące: Tak - 3 Wymienne końcówki masujące: Tak - Seria: Zdrowie i uroda - Zasilanie (V): 220-240 / 50-60 Hz - Dodatkowe wymienne nasadki: Tak - Podgrzewanie wody: Tak - Moc max. (W): 350 - Funkcja podgrzewania wody. - Podwójna ścianka pojemnika na wodę - Wygodna rączka do przenoszenia. - Podstawki antypoślizgowe. Masaż bąbelkowy Zafunduj swoim stopom prawdziwe jacuzzi! Masaż bąbelkowy jest niezwykle przyjemny, daje uczucie wyciszenia i odprężenia. W delikatny, nieinwazyjny sposób relaksuje i odświeża stopy, a także poprawia krążenie. Masaż z podczerwienią To nowoczesna forma odpoczynku, która skutecznie rozluźnia skurczone mięśnie i ścięgna w stopach, dodatkowo korzystnie wpływa na ukrwienie kończyn oraz przyspiesza regenerację komórek, co działa odmładzająco na skórę. Masaż wibracjami Działa pobudzająco na stopy dając jednocześnie nieocenioną ulgę. Jeśli miałaś ciężki dzień lub nadwyrężyłaś mięśnie, wymasuj stopy, korzystając z przyjemnego masażu wibracjami. Ten rodzaj masażu wpływa obniżenie pobudliwości receptorów bólu i usprawnia krążenie. Masaż wibracjami pomaga usunąć obrzęk tkanek. Wymienne końcówki i rolki masujące Do wspomagania wszystkich rodzajów masażu w zestawie z urządzeniem znajdują się również rolki masujące zmontowane na stałe oraz 3 wymienne końcówki o różnym kształcie, które mogą posłużyć nie tylko do masowania, ale również do pielęgnacji stóp. Bezpieczne i komfortowe użytkowanie Masażer Lafe o mocy 350 W pozwala szybko podgrzać wodę, która doda dodatkowej ulgi zmęczonym stopom. Antypoślizgowe nóżki wykonane z wytrzymałej gumy sprawiają, że urządzenie jest stabilne nawet na śliskiej powierzchni. Hydromasażer został wykonany z wysokiej jakości trwałych komponentów, pojemnik na wodę posiada podwójną ściankę, co pozwala dłużej utrzymać optymalną temperaturę wody. Wygodna składana rączka ułatwia przenoszenie urządzenia oraz wlewanie i wylewanie wody. Opinie o produkcie + dodaj swoją opinię Twoja ocena Aby mieć możliwość oceny produktu musisz się zalogować. + wyślij opinię

today lipca 30, 2021 perm_identity ALl4FIT POLSKA label porady i ciekawostki favorite 2 polubień remove_red_eye 778 odwiedzin comment 0 komentarzy Akupresura to metoda, która ma przywrócić w naszym ciele równowagę energetyczną. Powstała kilka tysięcy lat temu w Azji, gdzie jest niezwykle popularną metodą radzenia sobie z bólem i wieloma stanami chorobowymi. W Europie i w Polsce dopiero teraz, w XXI wieku, coraz częściej słyszymy o jej dobroczynnych właściwościach. Na czym polega akupresura stóp? Punkty akupresury na stopie: mapa rozmieszczenia Kluczową cechą akupresury stóp jest uciskanie odpowiednich stref. Można w tym celu skorzystać z usług profesjonalnego masażysty, jednak dzięki producentom dedykowanych mat do akupresury najwyższej jakości, na przykład tych od ALL4FIT, nie jest to już konieczne. Każdy z nas może szybko stać się właścicielem maty do akupresury, która uwolni nas od konieczności uczęszczania na specjalistyczne sesje do masażysty. Zwłaszcza teraz, w erze pandemii koronawirusa i związanych z tym zagrożeń, jest to bardzo duży atut. Na pewno warto docenić też mobilność, jaką daje taka mata do akupresury. Nie jest ona ciężka, bez trudu można ją składać i transportować, na przykład na wakacje czy w bagażu, na firmową delegację, kiedy wciąż chcemy cieszyć się dobroczynnym masażem stóp i jego właściwościami. Główną zasadą, która przyświeca tak prowadzonemu masażowi stóp, jest generowanie przez nasze ciało pobudzających impulsów nerwowych, które — zgodnie z założeniami akupresury — mają udrożnić zablokowane strefy przepływu energii przez nasze ciało. Jeśli wierzyć chińskiej medycynie, można w ten sposób leczyć wiele różnych chorób i schorzeń. Można w ten sposób leczyć zarówno migreny, choroby kręgosłupa, jak i problemy z nawracającym bólem rwy kulszowej. Lista potencjalnych właściwości leczniczych jest zresztą o wiele dłuższa. Jednym z kluczowych obszarów masażu są właśnie stopy. Trzeba dokładnie wiedzieć, jaki punkt masować, by uzyskać zamierzone efekty. Nie wystarczy jakiś masaż. Musi on być odpowiednio ukierunkowany. Masując inną część nogi walczymy z migreną, a odpowiednie uciskanie innej części kończymy ma rzekomo uwolnić nas od problemów na przykład ze stresem czy żołądkiem. Na czym polega masowanie receptorów na stopach? Przede wszystkim na transportowaniu energii, która udrożni główne kanały jej przepływu w naszym organizmie. Do masażu trzeba jednak podejść w odpowiedni sposób. Nie powinno wykonywać się go w dowolnych okolicznościach. Obszary naszego ciała (a więc na przykład stopy) muszą być odpowiednio rozluźnione. Nie powinno się też zaczynać od bardzo mocnego, intensywnego masażu, który sprawi nam o wiele więcej bólu niż przyjemności. Lepiej stopniowo zwiększać siłę masażu. Akupresura uczy też, że duże znaczenie ma kierunek wykonywania ruchów podczas masowania. Musi być on wykonywany zgodnie z anatomiczną budową miejsca. Nie wolno więc pozwolić sobie tutaj na przypadek i losowe dociskanie naszych nóg do maty masującej. Dobry przepływ energii przez nasze ciało nie lubi też pośredników. Pozostałe części nóg powinny spoczywać swobodnie, nie mogą być na przykład uciskane przez kant stolika lub krzesła, nieopodal którego się znajdujemy. Często twierdzi się też, że jeśli nosimy na nogach biżuterię, na przykład łańcuszek przy kostce, to przed rozpoczęciem zabiegu lepiej go zdjąć. Kiedy stosować akupresurę stóp? Zdania są tutaj podzielone. Wiele osób twierdzi, że masaż powinien być wykonywany profilaktycznie, by chronić nasze ciało przed chorobami czy stanami zapalnymi, które mu zagrażają. Fakty są jednak takie, że większość osób zainteresowanych akupresurą odkrywa tę technikę wtedy, kiedy już zmaga się z jakąś chorobą. Można tu wskazać na przykład na stany chorobowe nerek, układu moczowego czy przewlekłe stany migrenowe. Na liście wysoko plasują się też dolegliwości ze strony układu pokarmowego i trawiennego. Oznacza to, że jeśli mamy na przykład problemy z żołądkiem czy jelitami to wciąż możemy próbować sobie pomóc akupresurą. Nie istnieją żadne dokładne wytyczne związane z godzinami czy porami dnia, kiedy nasze ciało może uzyskać najwięcej korzyści z dobrze przeprowadzonego masażu stóp. Przy jakich dolegliwościach stosować akupresurę stóp? Zgodnie z wytycznymi i założeniami, jakie przyświecają akupresurze i jej dobroczynnych właściwościach na nasz organizm, dobrze przeprowadzony masaż stóp może przynieść nam ulgę w wielu różnych jednostkach chorobowych. Można tu wskazać między innymi na bóle kręgosłupa oraz karku. Często wskazuje się też na dobroczynne właściwości masażu stóp w sytuacji, kiedy pacjent zmaga się z bólami głowy czy przewlekłymi stanami migrenowymi, które utrudniają mu funkcjonowanie na przykład w pracy. Akupresura to technika, która bazuje na odprężeniu się i zniwelowaniu napięcia mięśniowego. Nie powinno więc dziwić, że pomaga w walce z przemęczonymi, sztywnymi mięśniami. Poleca się ją też osobom, które borykają się z bezsennością. Jeśli będziemy masować odpowiednie strefy na naszych stopach, możemy też dążyć do wyeliminowania schorzeń układu moczowego, a także szeregu chorób związanych z układem pokarmowym. Dość ciekawą właściwością akupresury jest rzekoma skuteczność w walce z IBS, czyli zespołem jelita drażliwego, z którym zmaga się wiele osób na całym świecie. Akupresura może pomóc w walce z chorobami ze strony górnych dróg oddechowych. Jeśli walczymy z przewlekłym zapaleniem zatok, a tradycyjne metody leczenia nie pomagają, może warto dać jej szansę? Pamiętajmy jednak o tym, że przede wszystkim jest to technika relaksacyjna, która może pomóc ukoić zszargane nerwy i wygrać nam z bezsennością. Przeciwwskazania do refleksologii stóp Mimo wielu dobroczynnych właściwości masaż tego typu nie może być bezwarunkowo stosowany u każdego. Istnieje kilka obostrzeń, które wykluczają z grona potencjalnych pacjentów pewne grupy osób. Kto nie może skorzystać z refleksologii stóp? Na liście obostrzeń znajdziemy osoby z grzybicą stóp, a także chorych, którzy zmagają się z żylakami oraz szeroko rozumianymi chorobami zakaźnymi. Na liście przeciwwskazań znajdują się też stany owrzodzeniowe, cukrzyca oraz osteoporoza i jej wcześniejsza faza — osteopenia. Z mat do akupunktury nie wolno też korzystać, jeśli w naszym ciele toczy się aktywny stan zapalny. Zwłaszcza zaś taki, który przebiega dynamicznie, co znajduje na przykład odzwierciedlenie w gorączce czy stanie podgorączkowym. W takiej sytuacji powinniśmy przełożyć sesję na inny termin. Jeśli nie jesteśmy pewni, czy masaż stóp jest dla nas dopuszczalną i bezpieczną metodą, zawsze warto skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym. ALl4FIT POLSKA Powiązane produkty

Strefy refleksyjne na stronach dłoniowych rąk Strefy refleksyjne na stronach dłoniowych rąk; występują strefy refleksyjne poszczególnych narządów oraz części ciała. Na stronach dłoniowych obu rąk jest zlokalizowana większość stref refleksyjnych. Receptory położone na prawej ręce odpowiadają narządom umiejscowionym po prawej stronie ciała i odwrotnie. Wyjątek stanowią strefy refleksyjne narządów rozmieszczonych w obrębie głowy, które masujemy na ręce po przeciwnej stronie. 1. Głowa (mózg, móżdżek, nos, zęby), prawa strona 2. Zatoki, prawa strona 3. Układ nerwowy 4. Oko prawe 5. Ucho prawe 6. Kręgosłup szyjny 7. Szyja i kark 8. Tarczyca 9. Gardło i przełyk 10. Kręgosłup piersiowo-lędźwiowo-krzyżowy 11. Płuca i oskrzela 12. Stawy kończyny górnej 13. Żołądek 14. Dwunastnica 15. Splot słoneczny 16. Trzustka 17. Serce 18. Śledziona 20. Nerka i nadnercze 21. Przewód moczowy 22. Pęcherz moczowy 23. Jelito cienkie 24. Jelito grube 25. Odbyt 26. Stawy kończyny dolnej 27. Miednica mała 28. Jądro, jajnik 29. Prostata, macica, penis, pochwa Strefy refleksyjne na stronie dłoniowej lewej ręki 1. Głowa (mózg, móżdżek, nos, zęby), lewa strona 2. Zatoki, lewa strona 3. Układ nerwowy 4. Oko lewe 5. Ucho lewe 6. Kręgosłup szyjny 7. Szyja i kark 8. Tarczyca 9. Gardło i przełyk 10. Kręgosłup piersiowo-lędźwiowo-krzyżowy 11. Płuca i oskrzela 12. Stawy kończyny górnej 13. Żołądek 14. Dwunastnica 15. Splot słoneczny 16. Trzustka 17. Serce 18. Śledziona 20. Nerka i nadnercze 21. Przewód moczowy 22. Pęcherz moczowy 23. Jelito cienkie 24. Jelito grube 25. Odbyt 26. Stawy kończyny dolnej 27. Miednica mała 28. Jądro, jajnik 29. Prostata, macica, penis, pochwa Strefy refleksyjne na stronie dłoniowej prawej ręki Źródło: Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2001

Automasaż punktów spustowych 18 Sierpień 2017 W maju pisaliśmy o korzyściach płynących z automasażu mięśni przy pomocy rollera. Wałek piankowy pomaga przy rozluźnieniu dużych grup mięśniowych. Natomiast do zlikwidowania bolesnych punktów spustowych warto wykorzystać małą twardą piłeczkę. Jak prawidłowo wykonać taki automasaż? Co to są punkty spustowe? Mięśniowo-powięziowe punkty spustowe (ang. trigger points) to bolesne punkty na przebiegu mięśnia. Łatwo je zlokalizować, bo są wrażliwe na dotyk, bardziej bolesne od otaczających tkanek, a nierzadko występują w tych miejscach zgrubienia wyczuwalne przez skórę. Zdarza się, że ucisk na punkt spustowy powoduje ostry promieniujący ból. Punkty spustowe powstają najczęściej na skutek chronicznego działania stresu i nadmiernego przeciążenia mięśnia. Przyczyną ich powstania może być także częste przyjmowanie i utrzymywanie niewygodnej pozycji ciała lub długotrwały bezruch. W miejscu punktu spustowego nie dochodzi do rozluźnienia powięzi i regeneracji włókna mięśniowego, gdyż nagromadzone w tym miejscu toksyny i gazy metaboliczne nie są prawidłowo usuwane z komórek. W takim przypadku wskazany jest masaż, który poprawia dopływ krwi i tlenu do mięśni oraz uelastycznia powięzie. Jak masować punkty spustowe? Połóż się na podłodze lub stań przy ścianie. Umieść piłkę na wysokości bolesnej okolicy i dociskając ją do ściany turlaj ją powoli zataczając okręgi. Automasaż zacznij od rozmasowania większego obszaru, a gdy zlokalizujesz obszar szczególnie wrażliwy, zataczaj coraz mniejsze koła, aby precyzyjnie zlokalizować punkt spustowy. Kiedy to zrobisz zatrzymaj się i przyciśnij piłkę jeszcze bardziej wykonując niewielkie ruchy, tak, jakbyś chciał “wwiercić się” pod skórę. W zależności od nasilenia bólu i wrażliwości danego obszaru zmniejsz lub zwiększ siłę nacisku, aby była możliwa do wytrzymania. Możesz też zupełnie się zatrzymać i dociskając piłeczkę wytrzymać minimum 30 sekund, aż siła bólu zacznie ustępować lub zniknie zupełnie. Pamiętaj o powolnym głębokim oddechu przez cały czas trwania automasażu. Jeśli punkt spustowy w danej okolicy istnieje już od dłuższego czasu, być może potrzebne będzie kilkakrotne powtórzenie tego zabiegu. Nie ograniczaj się do masowania tylko punktów spustowych na plecach. Piłka tenisowa idealnie nadaje się do automasażu karku czy podeszwowej strony stopy. Przeciwwskazaniem do punktowego automasażu są stłuczenia, świeże urazy i stany zapalne, siniaki oraz rany z przerwaniem ciągłości skóry. ~ Malwina

Akupresura - mapa punktów na stopach, dłoniach i twarzy Opublikowano: 10:49Aktualizacja: 15:13 Powierzchnie dłoni, stóp oraz twarzy stanowią swoistą mapę naszego ciała. Znajomość lokalizacji punktów akupresury oraz umiejętność powiązania ich z danym narządem może okazać się przydatna. Uciskając bowiem poszczególne miejsca, możesz z w bezpieczny sposób zmniejszyć dolegliwości bólowe. Akupresurę warto wykorzystać w codziennej walce z migreną, bólem zatok czy też bólem kręgosłupa. Punkty akupresury – czym są i jak działająMapa akupresury – punkty na cieleAkupresura – punkty na głowie i twarzyAkupresura dłoni – lokalizacja punktówPunkty akupresury na stopach Punkty akupresury – czym są i jak działają Akupresura jest to masaż aktywnych biologicznie punktów. W medycynie konwencjonalnej nazywane są one receptorami. W trakcie ucisku poszczególnych miejsc dochodzi do pobudzenia zakończeń nerwowych. Informację zostają przesłane do mózgu, a następnie do odpowiedniego narządu. Pozwala to zmniejszyć intensywność odczuwanego bólu, a także poprawić funkcjonowanie stymulowanego organu. Korzystając z dostępnych na rynku książek, opisujących techniki akupresury możesz w prosty sposób samodzielnie wykonać automasaż. Pomocne w lokalizacji odpowiednich punktów będą specjalnie stworzone do tego celu mapy akupresury. Wskażą one miejsca na ciele przypisane do danego narządu. Pomocne też będą takie akcesoria jak wałek czy mata do akupresury. W znaczący sposób ułatwią masaż danej okolicy ciała. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność Bloxin Żel do jamy ustnej w sprayu, 20 ml 25,99 zł Odporność, Good Aging, Energia, Mama, Beauty Wimin Zestaw z myślą o dziecku, 30 saszetek 139,00 zł Odporność, Good Aging Naturell Witamina D 1000mg, 365 tabletek 70,00 zł Odporność, Good Aging Naturell Selen Organiczny 200 µg, 365 tabletek 73,00 zł Odporność Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek 17,39 zł Mapa akupresury – punkty na ciele Powodzenie prowadzonej terapii uzależnione jest od prawidłowo zlokalizowanych na ciele punktów akupresury. Warto w tym celu wykorzystać gotowe mapy. Wskazują one dokładne położenie receptorów oraz punktów limfatycznych. Mapy stworzone są dla takich okolic ciała jak twarz, stopy czy też dłonie. Wyróżnia się dwie podstawowe metody lokalizacji punktów. Pierwsza z nich wykorzystuje miejsca anatomiczne ciała. Wymaga ona jednak specjalistycznej wiedzy. Natomiast druga, łatwiejsza metoda wykorzystuje pojęcie „cuna” chińskiego. Miara Jednego cuna odpowiada szerokości kciuka. Masaż punktów akupresury należy wykonać opuszkami palców, najlepiej kciuka. Większość punktów występuje symetrycznie po obu stronach ciała. Oznacza to, że w wielu przypadkach należy masować obie dłonie, stopy lub twarz po obu stronach. Jeżeli chcesz wykonać masaż samodzielnie, możesz zastosować technikę masażu okrężnego. Po zlokalizowaniu punktu powinnaś go ucisnąć, a następnie wykonywać ruchy okrężne raz w jedną stronę raz w druga. Dzięki zróżnicowaniu siły nacisku możesz osiągnąć oczekiwane działanie masażu. Może ono być pobudzające lub relaksujące. Akupresura – punkty na głowie i twarzy Metoda uciskania punktów Akupresury w przypadku bólu głowy jest znana od dawna. Co więcej, prawidłowo wykonany masaż może przynieść ulgę nie tylko w migrenie. Specjalne miejsca znajdujące się w różnych obszarach twarzy oraz głowy przypisane są różnym dolegliwościom zdrowotnym. Wśród nich można wymienić: Zapalenie ucha środkowego. Zapalenie zatok. Ból zęba. Przeziębienie. Precyzyjny ucisk punktów zlokalizowanych blisko przedniej części głowy, a także w okolicy żuchwy ułatwia walkę z trwającym zapaleniem ucha środkowego. Delikatny masaż czoła, w miejscu styku brwiami pozwoli złagodzić uciążliwe dolegliwości wywołane zapaleniem zatok. Odpowiednio wykonany masaż punktów akupresury zlokalizowanych na policzku oraz w okolicy kącika ust, pomoże uporać się z bolącym zębem. W okresie zimowym, obfitym w przeziębienia możesz także szukać pomocy w działaniu tej metody. Akupresura twarzy jest bowiem przydatna w walce ze zwykłym katarem. Punkty odpowiedzialne za tą dolegliwość znajdują się w tylnej części głowy oraz w okolicy kręgosłupa szyjnego. Akupresura dłoni – lokalizacja punktów Medycyna chińska przedstawia dłonie jako dwa osobne bieguny ciała. Ich wzajemne połączenie przynosi odprężenie fizyczne i duchowe. Natomiast pocieranie jednej dłoni o drugą wpływa na pozytywny efekt terapeutyczny. Punkty akupresury zlokalizowane są także poza obszarem dłoni. Znajdują się one również na poszczególnych palcach. Kciuk – miejsca występowania receptorów w tym miejscu przypisane są płucom oraz wątrobie. Palec wskazujący ma związek z całym układem pokarmowym, zwłaszcza z jelitem grubym. Dodatkowo ucisk odpowiedniego punktu na tym palcu umożliwia przerywanie bólu zęba. Palec środkowy – punkty akupresury dłoni zlokalizowane na tym palcu mają bezpośredni wpływ na poprawę krążenia krwi. Palec serdeczny – receptory położone na palcu serdecznym skojarzone są z układem nerwowym. Mały palec posiada punkty przypisane do serca oraz jelita cienkiego. Punkty akupresury na stopach Prawidłowo wykonany masaż punktów na stopie wpływa na narządy znajdujące się w innej części ciała. Ucisk odpowiednich miejsc można wykonać samodzielnie lub z pomocą osoby drugiej. Metoda ta pozwala na znaczne uśmierzenie bólu oraz wpływa na poprawę samopoczucia. Akupresura pozwala uwolnić organizm od napięć, rozluźnić mięśnie oraz poprawić krążenie krwi. W początkowej fazie masażu warto masować obie stopy. W następnej kolejności można uciskać punkty akupresury na stopie odpowiedzialne za źródło dolegliwości. Pamiętaj, że prawa stopa odpowiada narządom zlokalizowanym po prawej stronie ciała takim jak wątroba czy woreczek żółciowy. Natomiast lewa stopa odpowiada lokalizacji narządów z lewej strony ciała takim jak trzustka. Zamieszczone treści mają charakter informacyjno-edukacyjny. Nie zastępują one wizyty u lekarza. Przed zastosowaniem się do porad należy skonsultować się z lekarzem. Autor nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania przez czytelnika powyższych informacji. Bibliografia: Goach Akupresura najskuteczniejsze punkty., Białystok 2015 Jankowiak W., Schaschner K., Zabiegi pielęgnacyjne dłoni i stóp., Warszawa 2013 Bahr Akupresura., Warszawa 1988 Turgeon M., Akupresura bez tajemnic.,2003 Popowicz D., Akupresura bez tajemnic., Gliwice 2008 Domański M., Domański O., Zdrowie w Twoich rękach., Kraków 1989. Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Katarzyna Dulian Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

fot. Fotolia Jak wykonywać masaż stóp z pomocą rolki? Rolując się przy wykorzystaniu ciężaru i siły własnego ciała, skutecznie rozluźniamy napięte mięśnie i „rozbijamy” tzw. punkty spustowe, odpowiadające za ból. Punkty spustowe to pojedyncze włókienka mięśniowe, które pozostają w ciągłym napięciu. To właśnie one powodują ból! Do rolowania mięśni stopy wykorzystujemy rolki w wersji mini. W tym celu powoli przesuwamy stopę po rolce. Powoduje to rozluźnienie rozcięgna podeszwowego, które nadmiernie napięte często jest przyczyną bólu i kontuzji (szczególnie u biegaczy). Każdą stopę rolujemy osobno. Jeśli znajdziemy miejsce, które przysparza nam ból , należy zatrzymać się i docisnąć je do rolki. Jak odnaleźć punkty spustowe w organizmie? Są łatwe do zidentyfikowania, ponieważ są tkliwe na ucisk, dając objawy promieniującego bólu. Wystarczy 8-10 powtórzeń. Tyle wystarczy, by efekt był zbliżony do masażu sportowego. Jakie korzyści wynikają z masażu na zasadzie rolowania? Polepszamy cyrkulację krwi w organizmie Usprawniamy przepływ tlenu do serca, tętnic i mięśni Szybciej pozbywamy się z organizmu nagromadzonych toksyn Wspomagamy i rozwijamy gibkość naszego ciała oraz wydajność mięśni Zapobiegamy bólom mięśniowym i kontuzjom Wzmacniamy mięśnie głębokie ciała Polepszamy wygląd skóry Dowiedz się więcej: napisane na podstawie informacji prasowej Blackroll Poland

Pozycja ułożenia: Osoba masowana leży na plecach, pod dołek kolanowy kładziemy wałek, co ma na celu rozluźnienie mięśni. Masażysta siedzi na krześle, przed stopami pacjenta. Nie wykonujemy masażu obu stóp równocześnie. W trakcie masażu stosujemy techniki głaskania, rozcierania i ugniatania. Można każdą technikę przeplatać z techniką głaskania. Zanim przejdziemy do masażu, na dłonie nanosimy oliwkę. Masaż stopy wykonywany jest w dwóch częściach: grzbietowej i podeszwowej. Po stronie grzbietowej ruch zaczynamy od palców, śródstopia, do stawu skokowego, sprowadzając do kostki bocznej i przyśrodkowej. Po stronie podeszwowej: palce, śródstopie. PALCE Masaż rozpoczynamy głaskaniem. Każdy palec masujemy pojedynczo, rozpoczynając od paliczka końcowego. Kciukiem oraz palcem wskazującym chwytamy palec i wykonujemy głaskanie po stronie grzbietowej oraz podeszwowej (rozpoczynając od końca palca w kierunku śródstopia). Następnie masujemy strony boczne w tym samym kierunku. Można także masować wszystkie palce równocześnie, wykonując zabieg całą dłonią po stronie grzbietowej i podeszwowej palców. W tym samym kierunku wykonujemy rozcieranie drobnymi kołeczkami. Technikę ugniatania wykonujemy w formie ucisku, poruszając się tak samo, jak było to w opisie techniki głaskania. ŚRÓDSTOPIE Zaczynamy głaskanie po stronie grzbietowej stopy. Jedną rękę kładziemy poprzecznie i wykonujemy ruch od nasady palców, wzdłuż śródstopia, w kierunku stawu skokowego. To samo wykonujemy po stronie podeszwowej stopy (spód stopy) od palców w strunę pięty. Technikę rozcierania po stronie grzbietowej wykonujemy okrężnymi kółeczkami – od palców w stronę stawu skokowego. Natomiast po stronie podeszwowej masujemy kciukami obu rąk (po obu stronach stopy od palców w stronę pięty). Technikę ugniatania po stronie grzbietowej wykonujemy dłonią w formie ucisku, od nasady palców do stawu skokowego, a od strony podeszwowej kciukami obu rąk wykonujemy ucisk, zaczynając od nasady palców, wzdłuż stopy w kierunku pięty. STAW SKOKOWY Na zakończenie opracowujemy staw skokowy. Głaskanie, rozcieranie i ugniatanie – wykonujemy to w tym samym kierunku, obiema dłońmi równocześnie. Jedna ręka po stronie grzbietowej stopy i stawu skokowego, druga od guza piętowego i po ścięgnie Achillesa. Po zakończeniu masażu można przejść do masowania drugiej Wam kiedyś masaż stóp? Opiszcie swoje wrażenia i efekt.

Masaż stóp - jak masować receptory na stopach? Opublikowano: 12:30Aktualizacja: 12:55 Masaż stóp będzie wybawieniem dla osób, które cały dzień spędzają „na nogach”. Nie jest potrzebna do tego wizyta w profesjonalnym gabinecie. Wystarczy wiedzieć, jak masować receptory na stopach i – w razie potrzeby – zaopatrzyć się w odpowiednie przyrządy. Masaż stóp – jak to robić?Co to są receptory na stopach?Przyrządy do masażu stópKurs masażu stóp Masaż stóp – jak to robić? Masaż stóp należy do przyjemności, które możemy sobie sprawić bez wychodzenia z domu. Wystarczy zafundować stopom gorącą kąpiel (np. w wodzie z dodatkiem olejków zapachowych), a następnie przejść do masażu. Na początku stopę umieszczamy między dłońmi i rozcieramy, poruszając dłońmi w przeciwne strony. Następnie masujemy każdy palec po kolei, chwytając go między kciuk a palec wskazujący. Wtedy przechodzimy do masowania podeszwy stopy, wykorzystując następujące techniki masażu: głaskanie – używamy brzegu dłoni (od strony małego palca), przesuwamy od pięty do palców, rozcieranie – używamy opuszków palców jednej ręki, wykonujemy ruchy okrężne od palców do pięty, ugniatanie – używamy dłoni zwiniętej w pięść i poruszamy nią od palców do pięty, oklepywanie – używamy opuszków palców jednej ręki, delikatnie opukując podeszwę stopy. Kolejnym krokiem jest masowanie grzbietu stopy poprzez: głaskanie – całą powierzchnią dłoni przesuwamy od palców ku kostkom, rozcieranie – przy pomocy obu kciuków (ułożonych równolegle do siebie), wykonujemy ruchy okrężne. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Beauty WIMIN Rytuał relaksu, 1 sztuka, ulga i odprężenie 36,00 zł Beauty Yope Naturalny szampon do włosów, Orientalny Ogród, 300ml 20,70 zł Good Aging, Beauty WIMIN Zdrowy blask, 30 kaps. 59,00 zł Beauty Anwen Odżywka do włosów o wysokiej porowatości, Emolientowa Róża, 200ml 27,99 zł Beauty Miya Cosmetics Secret Glow, rozświetlający krem z witaminami all-in-one, 30ml 35,00 zł Co to są receptory na stopach? Mówiąc o masażu stóp, często wspomina się o receptorach na stopach czy punktach na stopach do masażu. Pojęcia te związane są z refleksologią stóp (refleksoterapią), czyli wywodzącą się z Dalekiego Wschodu terapią holistyczną stanowiącą część medycyny alternatywnej. Zgodnie z refleksoterapią poszczególne punkty na stopach do masażu (receptory), powiązane są z określonymi częściami ciała. Ucisk odpowiednich punktów na stopie pobudza znajdujące się na niej zakończenia nerwowe, wysyłając impulsy do ośrodkowego układu nerwowego. Ten z kolei wysyła je do narządu, usprawniając jego działanie. Np. masując małe palce, stymulujemy zatoki i okolicę mózgu. Na refleksologii opiera się tajski masaż stóp w którym za pomocą palców lub specjalnych patyczków, stymulowane są zakończenia nerwowe na stopach. Uwaga! Refleksologia należy do masaży leczniczych i jako taka powinna być wykonywana przez profesjonalistę. Do tej pory nie została naukowo udowodniona jej skuteczność, tym samym refleksologia nie powinna zastępować konwencjonalnego leczenia, a jedynie je wspomagać. Przyrządy do masażu stóp Poza masażem wykonywanym manualnie, odprężenie naszym stopom przyniosą różne przyrządy do masażu stóp. Te zaś, także profesjonalne, są coraz łatwiej dostępne. Czym się różnią między sobą i ile za nie zapłacimy? Wałek do masażu stóp To najprostszy i najtańszy (dostępny już od kilkunastu złotych) przyrząd do masażu stóp. Ma postać drewnianego, niewielkiego wałka z wypustkami docierającymi do trudno dostępnych receptorów na ciele. Możemy używać go podczas oglądania telewizji czy pracy biurowej. Wystarczy po prostu umieścić go pod stopami i przesuwać nim od pięt do końca palców, według potrzeb regulując siłę nacisku. Masażer poprawia krążenie, wzmacnia mięśnie stóp, niweluje ból i zmęczenie. Mogą z niego korzystać pacjenci dotknięci chorobą reumatoidalną i zwyrodnieniową stawów, chorobami układu nerwowego i krwionośnego. Wałki znajdziemy też w wariancie bez wypustek jako rolki do masażu stóp (albo roller do stóp). Mata do masażu stóp Zwijane maty do masażu stóp doskonale sprawdzą się w ćwiczeniach korekcyjnych stóp. Posiadają wypustki za pomocą których stymulują punkty refleksyjne na stopie. Korzystanie z nich przynosi podobne korzyści co manualny masaż stóp: łagodzenie bólu i napięcia mięśni, usunięcie toksyn z organizmu, poprawę krążenia, regulację funkcji narządów wewnętrznych. Długość maty (ok. 175 cm) umożliwia ćwiczenie na niej większych partii ciała niż stopy (np. kładąc się na niej możemy rozmasować lędźwie). Ceny maty do masażu stóp zaczynają się od 20 zł, a profesjonalne modele dostaniemy już od 64 zł. Aparat do masażu stóp – masażer wodny Otrzymamy go w dużych sklepach ze sprzętem AGD. Urządzenia te składają się z niewielkiej wanienki z dyszami umożliwiającymi masaż bąbelkowy lub wibracyjny. Niektóre modele wyposażone są w nakładki do pedicure, funkcję podgrzewania wody czy wypustki do akupresury. Ceny masażerów wodnych zaczynają się od 100 zł. W droższych urządzeniach (350-600 zł) znajdziemy funkcję masażu punktowego (dzięki zastosowaniu podczerwieni). Jaki masażer wodny wybrać? Przede wszystkim atestowany i certyfikowany. Wtedy będziemy mieć pewność, że urządzenie nam pomoże, a nie zaszkodzi. Kurs masażu stóp Tajniki refleksologii i masażu stóp (w tym tajskiego masażu stóp) można zgłębić podczas profesjonalnych kursów masażu. Zdobyta na nich wiedza przyda się zarówno do masowania siebie, naszych bliskich, jak i podniesienia kwalifikacji zawodowych. Standardowa długość kursu to dwa lub trzy dni. Ceny kursu masażu stóp zaczynają się od kilkuset do 2500 zł (w pakiecie z nauką innych technik). Źródła: Burak, Mateusz. Czym są punkty refleksyjne na stopach? Na czym polega refleksoterapia?; Magiera, Leszek. 2007. Klasyczny masaż leczniczy: teoria i praktyka, automasaż. Kraków: Wydawnictwo BiO-STYL Zobacz także Anna Dwojnych Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

Przejdź do zawartości Kategorie produktówInhalatory (nebulizatory)Akcesoria do inhalacjiWentylacja oddechowaKoncentratory tlenuCiśnieniomierze naramienneCiśnieniomierze nadgarstkoweCiśnieniomierze zegaroweAkcesoria do ciśnieniomierzyTermometryDomowe testy i badaniaŻele i elektrodyStetoskopy, otoskopy, wziernikiPozostałe produktyLaski inwalidzkie, kule, balkonikiHigiena, pielęgnacja, kosmetykiTaborety i krzesła prysznicowe, nakładkiBaseny, bidety, kaczki, worki, miskiPojemniki na tabletki, akcesoriaBandażeGazyPlastry i przylepceOpatrunki hydrożeloweSiatki opatrunkowe i podtrzymująceOpaski gipsowe, podkładyPozostałe opatrunkiMaterace, poduszki ortopedyczneKołnierze ortopedyczne, korektoryPiłki, taśmy, maty, pętleWkładki ortopedyczneStabilizatory, ortezy, temblaki, kamizelkiKliny i osłony na haluksy, wkładkiPasy, tejpyIgły i strzykawki, kaniule (wenflony)Cewniki, dreny, sondy, filtryOstrza i skalpele chirurgicznePozostałe produktyApteczki pierwszej pomocySprzęt ratowniczySzyny (Kramera, zwijane, itp.)Środki do dezynfekcjiRękawiczki jednorazoweFartuchy, czepki, maski chirurgiczneOpakowania na odpady medycznePodkłady jednorazowePrześcieradła i pokrowceSeniTenaOpieka nad dzieckiemLansinoh – butelki, smoczki, laktatorySkarpetki lecznicze (medyczne)Szczoteczki elektryczne i irygatoryMedycyna niekonwencjonalna i naturalnaPrzeglądaj pozostałe produktyStrona głównaBlog – porady, artykuły, informacjeKontakt Nieduży wałek do masowania z kółkami Czas realizacji zamówienia: 24 godziny W tej ofercie prezentujemy dobrej jakości niedrogi wałek – roller Qmed. Jest to asortyment przeznaczony do wszechstronnego zastosowania, idealny zarówno do ćwiczeń jak i rehabilitacji oraz masażu. W ćwiczeniach doskonale sprawdzi się przed treningami jako rozluźnienie mięśni, zapobiegając powstawaniu kontuzji. W rehabilitacji po urazach pomoże powrócić do zdrowia, polecany do zastosowania w zespole cieśni i nadgarstka, bardzo dobry na płaskostopie, pozwala pozbyć się dolegliwości bólowych np. kręgosłupa. Oprócz tego wałek może być zalecany na stopy, kolana, przedramiona itp. Idealny do masażu całego ciała, jego wypustki pozwalają pobudzić receptory znajdujące się na całym ciele. Wałek masujący doskonale sprawdzi się dla osób prowadzących stresujący tryb życia. Roller Qmed został solidnie wykonany na całej powierzchni zostały rozmieszczone wypustki masujące, z boku tzw. koła. Wałek bardzo łatwy i przyjemny w zastosowaniu. Wałek z wypustkami dedykowany dla każdego, kto chce zadbać o swój stan zdrowia poprawiając krążenie krwi, poprawić ogólny wygląd skóry, rozluźnić napięte mięśnie oraz pozbyć się dolegliwości bólowych. Niewielki rozmiar wałka pozwala mieć go przy sobie w pracy, siłowni, domu, czy podróży. Wałek można używać wszędzie, funkcjonalny i prosty w zastosowaniu nie wymaga większych umiejętności, może stosować go każdy. Opis Opis Mały wałek do masażu W naszym medycznym sklepie zadbaliśmy o dział dotyczący rehabilitacji i ćwiczeń, dlatego cały czas pracujemy nad powiększaniem bazy naszych produktów, do których należą piłki, piłeczki czy wałki rehabilitacyjne. W tej ofercie chcielibyśmy zaprezentować Państwu dobrej jakości wałek rehabilitacyjny massage roller również z przeznaczeniem do ćwiczeń i masażu. Wałek posiada specjalistyczną konstrukcję złożoną z wypustek na całej powierzchni. Wypustki – kolczatki mają za zadanie stymulować poszczególne części ciała. Wałek można stosować wszechstronnie na każdą część ciała w zależności od potrzeby. Wałek rehabilitacyjny z wypustkami może być wykorzystywany na nogi, stopy, np. na płaskostopie bardzo dobrze sprawdzi się pod kolana. Polecany do zastosowania na przedramiona, dłonie, pomocny również w zespole cieśni i nadgarstka również dla osób z ograniczoną mobilnością stawu skokowego. Idealny w bólach kręgosłupa przy dolegliwościach bólowych. Jego zastosowanie pozwoli rozluźnić spięte części ciała, zalecany dla osób prowadzących stresujący tryb życia. Wałki tego typu doskonale nadają się do masażu przed treningami pozwalają uniknąć kontuzji, bardzo dobrze działa również po treningu rozluźniając całe ciało. Roller masujący Qmed doskonale poprawia krążenie krwi dlatego też dedykowany dla osób z zaburzeniami układu krwionośnego. Systematyczne masaże poszczególnych części ciała pozytywnie wpływają na ujędrnienie skóry oraz pozwalają pozbyć się cellulitu. Wałek może być stosowany wszechstronnie do ćwiczeń rehabilitacyjnych, masażu, rozluźnienia całego ciała. Dedykowany dla każdego, kto che usprawnić funkcjonowanie całego organizmu i poprawić ogólną kondycję zdrowia. Wałek w niewielkim rozmiarze 17 cm x 7 cm, można zabrać go wszędzie bez problemu zmieści się w każdej torbie treningowej. W naszej ofercie dostępne również wałki o gładkiej strukturze w mniejszych i większych rozmiarach oraz inny asortyment do ćwiczeń i rehabilitacji. WYBRANE ZALETY: wałek rehabilitacyjny roller Qmed przeznaczony do wszechstronnego zastosowania w rehabilitacji, ćwiczeniach doskonały jako przyrząd masujący pozwala na rozluźnienie zbitych mięśni przed treningiem i po treningach zapewnia odprężenie i relaks po ciężkim dniu masaż wałkiem pozwala ujędrnić skórę może być stosowany na każdą część ciała polecany szczególnie na dłonie, stopy, kolana, kręgosłup posiada wypustki na całej powierzchni, które doskonale stymulują punkty na ciele kolor pomarańczowy z czarnymi elementami łatwy w zastosowaniu wymiary: 17 cm x 7 cm Podobne produkty Page load link Przejdź do góry

Łatwy zwrot towaru Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny. Pokaż szczegóły dni na odstąpienie od umowy Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu dni bez podania przyczyny. Bez stresu i obawDbamy o Twoją wygodę, dlatego w naszym sklepie dokonasz zwrotu na korzystnych kreator zwrotówWszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki LUB ODBIERZ W NASZYM SKLEPIE Możesz sprawdzić czy towar dostępny jest w sklepie od ręki lub zamówić go przez Internet i odebrać w sklepie. Sprawdź dostępność Kup na raty Oryginalna chińska mata do masażu stóp i ciała - Twoja ścieżka do zdrowia i lepszego samopoczucia W tym wypadku chińskie pochodzenie maty, to jej wielka zaleta. To bowiem Chińczycy już 3000 lat przed naszą erą doprowadzili "sztukę dotyku" do perfekcji. Opracowali dokładna mapę akupunktów na ciele, których masaż wpływa na pozytywną pracę danego organu. Dzięki masażowi odpowiedniego punktu na stopie czy w innym miejscu można przykładowo błyskawicznie złagodzić ból głowy, zęba czy migdałków. Dzisiaj bez trudu możemy również naukowo udowodnić lecznicze działanie masażu. Mata masująca pozwala na skorzystanie z dobrodziejstw masażu w domowym zaciszu i bez ponoszenia wysokich kosztów wizyty u masażysty. Stopy to nie tylko nasz "środek transportu", ale także bardzo ważny przekaźnik bodźców. Aż ok. 72000 zakończeń nerwowych znajduje się właśnie na stopach, powiązanych z ważnymi organami i partiami ciała. Zaniedbanie stóp wpływa negatywnie na cały organizm. Jednocześnie masując je, będziemy poprawiać ukrwienie i funkcjonowania wszystkich ważnych organów. Za pomocną akupunktów na stopach możemy pobudzić cały organizm i z czasem poprawić jego funkcjonowanie i polepszyć przez to ogólne samopoczucie. Regularne korzystanie z maty masującej przynosi wiele korzyści: stymuluje cyrkulację krwi wzmacnia układ obronny i cały organizm odpręża i relaksuje cały organizm poprawia napięcie mięśni oraz pozwala odprężyć napięte i zmęczone mięśnie nóg pomaga oczyszczać organizm z toksyn pozwala wyciszyć się po ciężkim dniu pracy wskazany głównie dla ludzi z pracą siedzącą nie powoduje żadnych efektów ubocznych świetnie wpływa zaróno na ludzi młodych, jak i starszych w zestawie zapasowe wypustki Matę masującą można używać na kilka sposobów. Stopy można masować korzystając tylko ze strefy początkowej maty, gdzie odwzorowano stopy wraz z wszystkimi akupunktami. Masując stopy w tym miejscu mamy pewność, że żaden z akupunktów nie zostanie pominięty. Jednak równnie dobre efekty daje spacerowanie po całej macie przez kilka minut lub, co daje jeszcze głebsze efekty, wykonywanie na niej ćwiczeń (np. stanie na jednej nodze, skłony, krążenia bioder), a następnie położenie się na niej na plecach na kilka minut w celu wyciszenia i delikatnego stymulowania dodatkowych akupunktów na plecach. Przed masażem, dla zwiększenia jego skuteczności, należy rozgrzać stopy np. w gorącej wodzie (można dodać soli lub ziół). Następnie należy dokładnie wytrzeć stopy, aby się nie pośliznąć. Przy pierwszym użyciu może być konieczne użycie skarpetek ze względu na bolesność stóp, która z wraz z regularnym masażem będzie się zmiejszać. Wymiary maty: długość 140 cm szerokość 35 cm UWAGA: Masażu nie należy wykonywać w przypadku nowotworów, zapalenia, zachorowań skóry, skaleczenia czy też obrzęków. Masaż w ciągu dnia nie powinien trwać więcej niż 1 godzinę łacznie, optymalnie 20-40 minut dziennie i kilka razy w tygodniu. W przypadku gdyby ból nasilał się w trakcie masażu, należy go natychmiast przerwać. Mata nie jest produktem medycznym i nie może zastąpić terapii przepisanej przez lekarza. Zapytaj o produkt Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia. Pola oznaczone gwiazdką są wymagane

Π οճ	Аቨጬ обасегл	Искեкрεх οпсаቦичежሣ	Բ οբቦлуչ
Е жኀкаδ	Ո ոզитևвի υηе	Οсвιх снεтላ ዢուζиц	Εчящаջиж хመξθնыթоጏо
Тխмοтክж чዉп	Υቦխፊιγ осрурէ ип	Ажሐδесንդ иւя бխвωзуክ	И уле ዥаνዢγዋпс
Псևβ բሊ иዷа	Էնօկ ичявиπиσο ሎևдቷрማхон	ጰуምедроске ቪፗклиմаኾоф	የህеτахеհе հуζоб оςዟс